Kapcsolat

Rólunk

A Szivaro hisszük, hogy a wellness több, mint rutin – ez egy életmód. Budapest nyüzsgő szívében található stúdiónk egy olyan hely, ahol a mozgás találkozik a tudatossággal, és minden lélegzet egy lépés egy erősebb, megalapozottabb önmagad felé.
A Szivaro-t egy szenvedélyes, tanúsított oktatókból és holisztikus wellness szakértőkből álló csapat alapította azzal a céllal, hogy harmóniát teremtsen testedben és lelkedben. Akár most kezded a jógát, akár már tapasztalt gyakorló vagy, nyitott karokkal, személyre szabott tanácsadással és békés légkörrel várunk.
Küldetésünk, hogy a mozgás, a nyugalom és az önismeret művészetén keresztül segítsünk neked teljes életet élni. Minden foglalkozást gondosan meg tervezünk, hogy be tudj hangolódni, megnyújthasd az izmaidat, és újra kapcsolatba kerülhess azzal, ami igazán fontos: magaddal. Hagyd, hogy a lélegzeted vezessen. Hagyd, hogy a tested beszéljen. Folyjon együtt az energia!

Osztályaink és Programjaink

Hatha Jóga

A jóga hagyományos formája, amely a testhelyzetek tartására és a tudatos légzésre összpontosít. Ideális kezdőknek és azoknak, akik javítani szeretnék rugalmasságukat, testtartásukat és lelki nyugalmukat. Lassabb tempóra, részletes utasításokra és mély belső nyugalomra számíthat.

Vinyasa Flow

Ez a dinamikus stílus kreatív testhelyzetek sorozatában köti össze a mozgást és a légzést. Kiválóan alkalmas az erő, az állóképesség és a szív- és érrendszer egészségének javítására. Minden óra egyedi, gyakran lágy zenére, meditatív, mégis energizáló élményt nyújtva.

Napkelte Jóga (Szezonális)

Üdvözölje a napot egy földelő szabadtéri foglalkozással tavasszal és nyáron. A helyi parkokban vagy teraszokon tartott kora reggeli óra újra kapcsolatba hozza Önt a természettel, és békés hangulatot teremt a napjához.

Pilates Órák

Mat Pilates

A Mat Pilates a törzs izomzatának erősítésére, a rugalmasságra és a testtartás javítására összpontosító, teljes testet megmozgató edzés, amely a lassú, kontrollált mozdulatokat és az izmok mély rétegeinek bevonását online nyerőgépek hangsúlyozza. Minden szintű edzettségi állapotban végezhető, ideális rehabilitációra és sérülések megelőzésére.

Dinamikus Pilates

A hagyományos Pilates Nél gyorsabb tempójú óra, amely a funkcionális edzést ötvözi a klasszikus mozdulatokkal, így formáló, energizáló edzést eredményez. Gyakran használnak kiegészítő eszközöket, például ellenállás szalagokat vagy Pilates gyűrűket.

Miért válassza a Szivaro-t?

  • Minősített, többnyelvű oktatók (HU, EN)
  • Kis létszámú csoportok a személyre szabott figyelem érdekében
  • Nyugodt, gyönyörűen kialakított stúdió
  • Központi elhelyezkedés Budapesten, könnyű megközelítéssel
  • Megfizethető csomagok és bérletek
  • Kedves, wellness-tudatos emberek közössége

Akár nyújtani, izzadni vagy egyszerűen csak lélegezni szeretne – a Szivaro itt van Önért.

Csatlakozzon Hozzánk

Ismerje Meg Oktatókat

Sára

Alapító és vezető jógaoktató
Nyugodt jelenléte és a test mechanikájáról szerzett mély ismeretei minden órát átalakító élménnyé tesznek. Képzését Indiában és Magyarországon szerezte.